Iltaa!

Lupasin päivällä tehdä postauksen maittavasta aamiaisesta, jolla varmasti jaksaa pidempäänkin. Siihen kuului kahvi,kolmioleipä, appelsiinimehu, ruisleipä kananmunalla ja itse tehtyä smoothieta. Tässä teille ohje pikaisen aamiaisen tekoon!

Marjasmoothie

n. 100 g pakastemarjoja (mansikka, mustikka, mustaherukka, vandelma, valmispussi..)

n. 2 dl marjamehua (mansikka, mustikka, sekamehu..)

2 dl maitorahkaa tai saman verran maustamatonta jogurttia

Sulata marjoja hetki mikrossa tai jos käytät tuoreita, sekoita marjat tehosekoittimessa sekaisin. Voit myös laittaa sekaan marjojen mehun halutessasi. Lisää mehu ja maitorahka, sekoita kaikki keskenään ja laita hetkeksi jääkaappiin maistumaan. voit halutessasi lisätä sokeria tai käyttää smoothieen valmis sekoituksia.

Ruisleipä kananmunalla

1 kananmuna

2 kpl ruispalaa

kurkkua, tomaattia, paprikaa, salaattia..

pari palaa juustoa

Paista kananmuna pannulla ja kokoa leipä haluamallasi tavalla.

Kolmioleipä

2 kpl paahtoleipää

1 kpl kananmunaa

(pekonia, kinkkua)

pari palaa juustoa

tomaattia, kurkkua, salaattia

Paahda leivät paahtimessa. Paista kananmuna pannulla ja kokoa leipä. Leikkaa lopuksi leipä kolmiomuotoon ja kokoa coktailtikulla leivät yhtenäiseksi.

Helppoa eikö totta! Eikä menee aikaakaan kun muutama minuutti, ja varmasti jaksaa raskaan aamun. Nyt ei muuta kuin herkuttelemaan!

Mukavaa viikon alkua!